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        案例29

       戒煙者：在節(jié)假日里朋友會聚會吃飯,、打麻將,、唱KTV,，大家都很高興，難免互相遞遞煙,，如果我不吸煙會覺得沒有面子,，有拒人千里的感覺,，怎么辦？
       咨詢員：這個問題是很多吸煙者困惑的問題,。首先從我們自己的心里就應(yīng)該打消不吸煙就沒面子的錯誤想法,，應(yīng)該確信自己選擇的健康方式是非常正確的（自己的信念要堅定）。您不但要自己戒煙,，還應(yīng)該帶動您周圍的朋友一起戒煙,。告訴聚會的朋友吸煙的危害和二手煙的危害，表明您除了自己戒煙,，還希望大家都注重健康,。可以在朋友中間形成戒煙小組,，大家相互監(jiān)督,、鼓勵。作為咱們帶頭戒煙者,，可以在聚會的時候準備一些水果,、點心、果脯等等,。當(dāng)有人提出吸煙時,，您可以把帶去的食品與大家分享。我想,，您這樣做會得到大家的理解和尊重的,。

       案例30

       戒煙者：我是個大學(xué)教授，逢年過節(jié)總有學(xué)生來看我,，我的學(xué)生都知道我吸煙,、喝茶，來的時候往往會送一些香煙給我,。俗話說抬手不打送禮人,。過節(jié)期間大家心情好，我如果拒絕他們,，肯定會影響對方的心情,，我該怎么辦？
       咨詢員：首先肯定的是,，您是一位非常有威望,、德高望重的長者，教書育人,，學(xué)生敬仰崇拜您,，過節(jié)期間來看望您，他們最希望的是您身體的健康,，對嗎,？
戒煙者：那是肯定的,，他們每次來看我都會關(guān)心我的健康。
咨詢員：那很好啊,。所以您沒必要有駁面子的擔(dān)心,。在學(xué)生探望您的時候，您可以明確地告訴他們：我為了健康現(xiàn)在已經(jīng)戒煙了,，并拒絕收取學(xué)生送的煙,。您是老師，將健康生活的理念傳遞給他們,，這樣拒絕不但不會影響對方心情，我想學(xué)生肯定會更加尊重您,。

       體會：節(jié)假日期間人際交往中的吸煙習(xí)慣,，是戒煙者普遍遇到的難題，首先還是要強調(diào)戒煙者戒煙的動因,，讓戒煙者從自身的健康角度思考問題,，明確認識：拒絕他人香煙不會對自己的形象有任何的影響。將戒煙看做是一件光榮的任務(wù),，可以邀請同事做監(jiān)督,。只有解決了戒煙者的顧慮，戒煙者才會與咨詢員建立互相信任的關(guān)系,，才會更好的完成戒煙,。