|
中醫(yī)按摩緩解戒斷癥狀之四
1.戒煙引發(fā)頭痛時(shí),，按摩百會,、合谷、巨髎,、啞門都能起到緩解頭痛的效果,。 百會穴：位于兩眉之間引至頭部的中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處,。按摩百會穴時(shí),，雙手食指交疊,，按壓經(jīng)穴，然后張開手肘,，進(jìn)行加壓,。
合谷穴：位于拇指與食指相連的虎口部位，靠近食指骨頭的一側(cè),。當(dāng)拇指與食指并攏時(shí),，凸起的肌肉的高點(diǎn)處。 巨髎穴：鼻子兩側(cè)顴骨底部,。當(dāng)眼睛平視時(shí),，在瞳孔的直下方，平鼻翼下緣,。
啞門穴：位于后發(fā)際正中直上0.5寸處。簡易取穴法：將頭部向后仰,，頭部與頸部交會線的凹陷處,。當(dāng)感覺頭昏昏沉沉的,、或者有劇烈疼痛的時(shí)候,，用雙手的食指輕輕刺激啞門穴。這樣可以改善頭部的血液循環(huán),，緩解頭痛的癥狀,。
選自《中醫(yī)針灸學(xué)》
|
