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“三高”病人少喝蘇打水
如果你是“三高”高血壓,、高血糖,、高血脂病人，飲食上除了少吃高脂,、高糖,、高熱量的食物外，喝的飲品也要特別注意,，美國科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn),，蘇打水與代謝綜合征也有聯(lián)系。導(dǎo)致這一結(jié)果的原因,，有可能是蘇打水起的某些化學(xué)反應(yīng),，也可能是在喝蘇打水的同時攝入了大量不健康的食物，如大量精制糧食,、油炸食品和紅肉等,。這些典型的西方飲食方式直接導(dǎo)致代謝綜合征的發(fā)生風(fēng)險提高１８%，而大量攝入水果,、蔬菜,、魚類和禽類的“聰明”飲食方式則會大大降低發(fā)病風(fēng)險。
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