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夏季養(yǎng)顏清涼養(yǎng)心
天氣越熱，臉上的痘痘長(zhǎng)勢(shì)越旺。醫(yī)學(xué)專家說(shuō),，這是因?yàn)橄募救梭w的油脂分泌很旺盛,，尤其是油性皮膚的人,，面部的皮脂腺比較發(fā)達(dá),，更易出油，往往會(huì)夾雜細(xì)菌后堵塞毛孔,。加上暑熱逼人導(dǎo)致煩躁窩心,，“痘肌”就一發(fā)不可收拾了。 痘痘學(xué)名“痤瘡”,。從中醫(yī)學(xué)來(lái)看,，是“因五臟入邪，轉(zhuǎn)而蘊(yùn)熱成血中之毒作用于表面肌膚,?！彼哉f(shuō)，避免五臟滋生邪氣才是治療痤瘡的關(guān)鍵,。這也解釋了為什么患者的外用式治療屢屢無(wú)效果,。 不過(guò)，對(duì)付痤瘡也不是毫無(wú)辦法,。專家為患者支招,，“夏季在五行中屬火，而火熱之邪最容易損傷心,，所以它歸于五臟后屬心,。因此護(hù)心是夏季養(yǎng)顏的關(guān)鍵?！边@其中的奧妙在于,，人體五臟互相制衡，通過(guò)調(diào)節(jié)時(shí)下最易受邪氣干擾的心,，來(lái)達(dá)成體內(nèi)均衡有序的健康活動(dòng),，杜絕生成血毒,。值得注意的是，中醫(yī)所說(shuō)的“心”區(qū)別于簡(jiǎn)單的人體器官,，而是包括心臟在內(nèi)的整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)和精神心理因素,。 這么說(shuō)來(lái)，夏季以心養(yǎng)顏的重點(diǎn),，一是調(diào)節(jié)情志,，心平氣和。諺語(yǔ)也有云,，“長(zhǎng)壽莫過(guò)于心靜”，“心靜自然涼”等等,，都是養(yǎng)心的精華,。這是因?yàn)槭顭嵋l(fā)心火，容易使人心神不寧,，煩躁易怒,，尤其是對(duì)于新陳代謝較快的青壯年，表現(xiàn)更為突出,。 二是清涼飲食,，多食味甘性平的蔬果，尤以白色系為佳,。因?yàn)榘咨澄锒嘈云珱銎?，具有清熱去火、降暑補(bǔ)氣的功效,，譬如蓮子,、百合、梨子,、銀耳,、薏仁等。需要注意的是,，脾虛胃寒者生食有可能傷脾胃,，可以將食材燉湯、炒菜或者煮粥,，不會(huì)影響功效,。 在調(diào)節(jié)心和飲食的同時(shí)，也可以配合服用一些藥物來(lái)控制油脂分泌,，比如同仁堂皮膚病血毒丸,，這類藥物汲取幾十味中藥精華，對(duì)于杜絕血毒生成有很好的作用,。
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