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補(bǔ)充維生素D過(guò)多會(huì)“傷心”
有很多的研究表明,，缺乏維生素D人會(huì)易患心臟病和中風(fēng)。所以,，很多人常常會(huì)關(guān)注這個(gè)方面,，會(huì)通過(guò)吃維生素D片或者食物進(jìn)行補(bǔ)充。但近日,，在美國(guó)鹽湖城山間醫(yī)療心臟中心的一項(xiàng)新研究表明,，維生素D攝入過(guò)多于正常值時(shí)同樣損害心臟，例如加快心臟跳動(dòng)節(jié)律,，會(huì)增加心房顫動(dòng)的發(fā)生率,。 一、哪些人易缺乏維生素D 維生素D的主要功能是調(diào)劑體內(nèi)鈣,、磷代謝,，維持血鈣和血磷的水平，從而維持牙齒和骨骼的正常生長(zhǎng)就發(fā)育,。兒童缺乏維生素D,，易發(fā)生佝僂病。 人體內(nèi)維生素D主要有兩個(gè)來(lái)源：陽(yáng)光中的紫外線照射皮膚合成和飲食提供(食物和補(bǔ)充劑) (維生素D主要存在于海魚,、動(dòng)物肝臟,、蛋黃和瘦肉中,。另外像脫脂牛奶、魚肝油,、乳酪,、堅(jiān)果和海產(chǎn)品、添加維他命D的營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化食品,，也含有豐富的維生素D,。)許多類型的組織和細(xì)胞在體內(nèi)都有維生素D受體，維生素D的活化性是受鈣和甲狀旁腺激素調(diào)控的,。對(duì)體內(nèi)的一些系統(tǒng)炎癥標(biāo)記物和腎素血管緊張素系統(tǒng)兩者都具有潛在的下游影響,。 維生素D缺乏的最高危險(xiǎn)人群主要包括：缺乏陽(yáng)光或者在陽(yáng)光下遮蓋皮膚、深色皮膚,、生活在高緯度地區(qū),、老年人(因?yàn)檠褐杏休^少的維生素D的預(yù)兆因子，隨著年齡的增長(zhǎng),，老年人外出的時(shí)間減少),、過(guò)度肥胖，以及孕婦和哺乳期婦女,。 二,、維生素D是“傷心”還是“補(bǔ)心” 當(dāng)人們通過(guò)補(bǔ)給獲取營(yíng)養(yǎng)成分的時(shí)候，攝入過(guò)多的維生素D是存在一定風(fēng)險(xiǎn)的,。因?yàn)?，一個(gè)人體內(nèi)維生素D的正常范圍在41至80微克每分升(毫微克/升)之間，對(duì)于人體而言,，任何種類的維生素,、替代品均存在利弊。如果被診斷為房顫,，并且正在服用維生素D充劑的患者一定要提醒自己的醫(yī)生,，是否做一些檢測(cè)，了解患者體內(nèi)血液中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水平,，幫助分析產(chǎn)生房顫的原因,。 三、維生素D過(guò)多會(huì)增加房顫可能 維生素D過(guò)多會(huì)損傷心臟,，在2011年,，美國(guó)心臟協(xié)會(huì)年會(huì)上有一項(xiàng)最新研究表明，維生素D過(guò)剩未必對(duì)心臟有利,，反而甚至?xí)o心臟帶來(lái)傷害,，可能增加房顫發(fā)生的機(jī)會(huì)。 在開(kāi)展的該項(xiàng)研究,，參與人員多達(dá)13萬(wàn)例患者,，而研究人員發(fā)現(xiàn)當(dāng)這些患者血液中維生素D的水平過(guò)高時(shí),，房顫出現(xiàn)的幾率也增加了2.5倍。 四,、房顫有什么危害 房顫是最常見(jiàn)的心律失常疾病之一，發(fā)作沒(méi)有規(guī)律,，很難預(yù)料發(fā)作和停止的時(shí)間,。房顫患者的心房則會(huì)呈現(xiàn)出一種快速而紊亂的顫動(dòng)，無(wú)法進(jìn)行正常,、規(guī)則的收縮與舒張活動(dòng),，會(huì)感覺(jué)心慌、氣短,、胸悶,、眩暈、呼吸不暢等,。 老年人房顫的發(fā)病率高達(dá)10%,，是僅次于高血壓、冠心病的心血管疾病,。如果發(fā)生心慌,、胸悶和喘氣，脈搏忽快忽慢,，有可能是患有房顫了,。在此基礎(chǔ)上，晚上一躺下就會(huì)憋氣,，雙腳浮腫,，又經(jīng)常沒(méi)有力氣和精神，有可能是房顫引起的心力衰竭,，則為較嚴(yán)重的情況,，需要馬上治療。 而房顫最大的危害是在心房?jī)?nèi)形成血栓,，發(fā)生腦栓塞,，從而導(dǎo)致腦中風(fēng)與癡呆，嚴(yán)重危及生命,。老年人要特別注意,，房顫也是一種“三高”疾病，發(fā)病率高,、致殘率高,、死亡率高。 所以,，以后大家在補(bǔ)充維生素D的時(shí)候一定要按照正常劑量服用,，可不要認(rèn)為多吃也很好,。
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