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胃難受按按足三里
北京市海淀區(qū)增光路李先生：長假一過，我就感覺胃脹、胃痛,、大便不正常,、口臭，而且伴有頭脹,。請問中醫(yī)有沒有快速有效的方法來幫助我緩解上述癥狀？
北京朝陽醫(yī)院針灸科謝朝輝：如果產(chǎn)生了便秘、口臭,，伴有頭昏腦漲的情形，是胃熱太盛了,，需要從胃經(jīng)瀉去亢盛的胃熱,。
建議您可以按摩膝蓋下方的足三里穴，每次5分鐘,，每天2~3次,，配合按摩胃經(jīng)的解溪穴(在腳腕前相當于系鞋帶處)、內(nèi)庭穴(在足第2,、3趾縫之間)則療效更好,。或沿著胃經(jīng)從腹部往下敲到足部,，每天敲打10~15分鐘會有很好的效果,。 對于體形較胖，體內(nèi)寒濕或痰濕較重的人,，用艾灸灸足三里,，每次15分鐘，一天1~2次即可,，如果采取隔姜灸更好,，一般捏取5~7個艾柱就可以了。
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