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老年人春游健康提示
對于老年人來說,，春游是一種親近自然的休閑方式。但如果不注意旅行衛(wèi)生防護(hù)知識,，就很容易發(fā)生意外或疾病,，因此老年人出外旅游應(yīng)注意以下事項(xiàng)： 1、 旅行前要做健康檢查,，遵從醫(yī)囑,。 2、 出游最好是參加集體行動,，這樣能得到多人的互相照應(yīng),。在途中或目的地，老年人也不要獨(dú)自出行,，以防發(fā)生意外,。 3,、 暈車、暈船可提前30分鐘吃防暈藥,，同時盡量避免長時間處于坐位姿勢,。 4、 老年人行走要穿防滑,、輕便,、柔軟有彈性的旅游鞋外，盡可能拄一手杖,，以增強(qiáng)身體的支撐能力,。 5、 旅行安排不要太緊,，要留有充分的時間休息,、睡眠，并要避免夜間乘車,。休息不好,，疲勞乏力均易誘發(fā)疾病。 6,、 有慢性疾病的老人旅行時,，不得隨意更改服藥時間及劑量，要根據(jù)身體情況適時調(diào)整旅行計(jì)劃或中止旅行,，及時就醫(yī),。
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