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《健康加油站》——知曉你的血壓
“健康生活，健康血壓”, 日常的自我健康管理同樣重要。自我測量血壓,，這是很重要的一點(diǎn)?，F(xiàn)在很多家庭里面其實(shí)都有電子的血壓計(jì),，做家庭血壓的監(jiān)測很有必要,。 關(guān)于電子血壓計(jì)，第一個(gè)要說明的,，一定要符合質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn),，經(jīng)常有人說自己測的血壓老跟大夫的不一樣，當(dāng)然這有多種情況,，我們給大家推薦一個(gè)方法,，拿著您買的電子血壓計(jì)，到旁邊社區(qū),，在您就診的時(shí)候,，麻煩一下大夫，醫(yī)生量完血壓之后,，你馬上拿出自己的電子血壓計(jì),，量同一只胳膊，這樣就知道兩者之間的差值,，一般如果10個(gè)毫米汞柱以內(nèi)可以接受,，當(dāng)然偏差越少越好。還有一個(gè)要注意,，當(dāng)電不足的時(shí)候,，電子血壓計(jì)的數(shù)字是不穩(wěn)定的，所以應(yīng)該始終保持電子血壓計(jì)很好的工作狀態(tài),。 另外提醒大家,，測量血壓前先要安靜下來，五分鐘,。而且每次要一個(gè)姿勢去測量,，比如說坐姿。左右兩個(gè)胳膊的血壓可以相差10-20個(gè)毫米汞柱,，建議大家測量您血壓偏高的那個(gè)胳膊,，每天至少測兩次，早晚各測一次,，而且每次就診的時(shí)候,，最好拿著您的記錄單給大夫看，這樣的話數(shù)值比較科學(xué)比較準(zhǔn)確,，為醫(yī)生調(diào)整您的降壓藥提供依據(jù),。
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