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家庭中的防癌常識
1,、住房要保持通風：密閉的房子,，不論是否裝有空調(diào)設(shè)備，空氣污染問題日益嚴重,。通風的房子對健康有益,。不管有否使用空調(diào)，必須每天開窗約一小時,，保持空氣流通,。
2、不用含有放射物質(zhì)和其他致癌物質(zhì)的建筑材料：氡是放射性的無色無味的氣體,，是從巖石上和土壤中的沉積鈾衰變而產(chǎn)生的,。它已成為數(shù)百萬美國住宅空氣污染源，氡是通過地面裂縫或沿管道而滲入地下室的,。不要用有放射性的巖石和礦沙作為建筑材料,。有的建筑材料,、室內(nèi)裝修材料、油漆等涂料,、膠水中溶劑含有苯、四氯化碳,、甲醛,、二氯甲烷等致癌物質(zhì)，所以當室內(nèi)裝修時,，要在空氣流通情況下進行,，裝修完后，要把市內(nèi)的油漆味,、膠水味,、家具味經(jīng)開窗排放出去，待通風些日子后才能安全住人,。盡量不用或少用石棉的建筑材料,，因為它散發(fā)出無數(shù)石棉纖維對人體有害。在熱氣或熱水管外包裹的石棉層,，外皮稍有破損應(yīng)盡快修好,，以免石棉纖維污染空氣，造成危害,。 3,、因煮飯或其他需要，在室內(nèi)燃燒柴草,、煤炭,、油類時，一定要設(shè)有煙囪把煙排放到室外,。燃燒煤氣,、液化氣或其他氣體燃料時，一定要注意通風,，讓燃燒不完全的氣體排出室外,。炒菜或油炸食品時，因油鍋太熱產(chǎn)生許多油煙對人體有害,，所以炒菜油溫不能太高,，不能讓油鍋冒油煙，盡量減少煎,、炒,、油炸、熏烤的烹調(diào)方法,。提倡多用蒸,、煮,、涼拌、溜,、紅燒,、水汆、沙拉,、湯菜等烹調(diào)方法,。廚房必須通風或安裝排油煙機，以減少廚房空氣污染,。 4,、在廠礦、車間等地工作的人員,，下班后要洗手或洗澡,，不要把工作服帶回家中。 5,、飲用新鮮,、清潔的水：在農(nóng)村和許多地方，先把水挑回家儲存在水缸中,，缸水未吃完又加新水,，因此水缸底部有許多塵土、細菌和其他有害物質(zhì),。我們提倡在夏季應(yīng)每2-3天洗一次水缸,，把缸底洗干凈后，再存新水,。在冬季,，每周洗一次水缸。在城市里,，有許多高層建筑,，一些建筑頂層建造了一個儲水槽，先把自來水泵到儲水槽內(nèi),，再由儲水槽流進每個住戶,。對這類儲水槽，應(yīng)清潔消毒,，保證干凈衛(wèi)生,。
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