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肥胖糖尿病患者減肥要科學
對肥胖糖尿病患者而言,，減輕體重是控制好血糖的基本治療措施之一。為達到減肥的目的,，應(yīng)進行科學的減肥鍛煉,。所謂“科學”，指的是做到以下幾點：
（１）持之以恒：要強調(diào)鍛煉的規(guī)律性和持久性,，不論有無天氣的變化或生活的改變,，糖尿病肥胖患者都應(yīng)堅持減肥鍛煉。任何的“心血來潮”,，“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”的做法，不僅起不到減肥的效果,，而且對身體有不利的影響,。 （２）遵循“循序漸進,，量力而行”的基本原則：與一般肥胖者不同的是,，糖尿病患者畢竟是糖尿病患者,，有血糖波動的問題，有糖尿病急性和慢性并發(fā)癥的問題。因此,，在減肥過程中必須遵循“循序漸進,，量力而行”的基本原則,，選擇適合自己身體特點的運動形式和運動量,。忌急于求成，以免運動過度,，對身體造成損害,。 ?。ǎ常┰谶\動開始前和進行期間，應(yīng)進行認真的體檢,，并得到醫(yī)生的指導(dǎo)和監(jiān)護,。特別是注意監(jiān)測血糖、血壓等,。 ?。ǎ矗?yīng)了解運動不當可造成的損害，并加以預(yù)防：如血糖波動包括低血糖等,；血壓波動,，包括運動時血壓高，運動后出現(xiàn)體位性低血壓等,；心臟缺血加重,；微血管并發(fā)癥加重，如眼底出血等,；運動器官損害，如足部損傷等,。
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