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    性健康的定義
　　▲生殖系統(tǒng),、生殖器官發(fā)育和功能正常,，是性健康的基礎(chǔ)。
　　▲具備正確的認識,，掌握足夠的性知識,，消除性恐懼、性羞恥和罪惡感,。
　　▲能在性活動和性生活中充分享受快樂,，并能有效控制生殖行為。
　　▲能在性活動過程中有效防止性傳播疾病,，保證自身和性伴侶不受到性疾病的侵害,。
　　缺少上述四個因素中的任何一項都不能稱為性健康。
　　保持健康性生活的意義
　　★性健康是人生重要的組成部分,。性需求是人類不可壓抑的自然需要,，也是生育后代的基本動力。
　　★性健康是愛情,、婚姻,、家庭的自然基礎(chǔ)。和諧滿意的性生活,，有助于增進夫妻感情,，改善夫妻關(guān)系，使人格更加完善,，生活和工作更有動力,。
　　★性愛是一種積極的休息方式。研究認為,，性生活的運動量相當(dāng)于慢跑運動,。如以每星期做愛3次計算，一年之內(nèi)相當(dāng)于慢跑75公里,；擁有和諧性生活的人發(fā)生心梗的風(fēng)險要比性生活不和諧者少10%,；還能刺激大腦，促進多肽的分泌，使人變得更加聰明,。同時,，做愛時人體可釋放內(nèi)啡肽，使人放松,，并提高機體免疫力,。