流產(chǎn)后心理恢復(fù)更重要
有些女性在不得已的情況下，必須選擇流產(chǎn),，這對(duì)她們的身心都是極大的傷害。那么,，為了盡快從傷痛中恢復(fù)過(guò)來(lái),，該如何進(jìn)行流調(diào)養(yǎng)呢？
通常,，在經(jīng)歷了流產(chǎn)的痛苦以后,，女性會(huì)產(chǎn)生抑郁、沮喪,、哭泣,、煩躁、失眠等一系列精神癥狀,。這是因?yàn)槿焉锴昂篌w內(nèi)激素水平發(fā)生變化引起的,。多數(shù)人會(huì)不治而愈。然而,，流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)對(duì)女性身心能否盡快恢復(fù)也有重要作用,。
首先是要保證充分的休息。有些人認(rèn)為流產(chǎn)不是什么大手術(shù),，尤其是藥流像來(lái)一次月經(jīng),。照常工作甚至加班加點(diǎn)，這種想法與做法是不可取的,，否則會(huì)給身體帶來(lái)極大的傷害,，很難再恢復(fù)到之前的狀態(tài)。當(dāng)然，也有些人因工作纏身或因個(gè)人原因,，不能讓單位知道而不便請(qǐng)假,，因而難以做到流產(chǎn)后充分休息。這時(shí)就應(yīng)該將流產(chǎn)的時(shí)間選擇在靠近周末的日子,，憑借周末公休,，使身心得到休息。同時(shí)應(yīng)于流產(chǎn)后1—2周內(nèi)安排一些輕松的工作或放慢工作節(jié)奏,。
休息之余,，還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。由于流產(chǎn)會(huì)有一定量的失血,，可以服用一些養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的中藥,，幫助身體的恢復(fù)；要保持外陰清潔,，勤換衛(wèi)生巾,；在性生活方面，一般應(yīng)禁欲一個(gè)月,，以避免宮腔感染,。需要注意的是，如果流血時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，比如人流后超過(guò)7天,，藥流后超過(guò)14天，就應(yīng)該到醫(yī)院復(fù)診,。為了避免產(chǎn)后感染還可以口服一個(gè)療程的消炎藥,，一般為3—5天。
至于在心態(tài)上的調(diào)整,，首先要正確認(rèn)識(shí)和接受流產(chǎn)后的恐懼,、悲痛及內(nèi)疚等情緒變化，了解到這種變化會(huì)隨著時(shí)間消退,。為了緩解情緒變化給自己帶來(lái)的不適,，可以尋求適當(dāng)?shù)男狗绞剑缈奁蛢A訴等,。另外,，選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行流產(chǎn)和產(chǎn)后復(fù)查，尋求醫(yī)生的幫助,，以確保產(chǎn)后恢復(fù)良好,，這是對(duì)以后再次妊娠的保證，也能幫助患者順利度過(guò)心理恢復(fù)期,。
