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大學(xué)新生適應(yīng)不良提早預(yù)防
每年大學(xué)新生入學(xué)后的頭兩個(gè)月,，是心理問題爆發(fā)的小高峰,。處理不當(dāng),，很容易影響學(xué)業(yè)
因癡迷網(wǎng)游被北大勸退,、今年考上清華的劉淼,，對“新生適應(yīng)不良”很有感觸,。 2006年,，18歲的劉淼以理科685分考進(jìn)北大元培學(xué)院,，但隨后他就沉迷于《魔獸爭霸》游戲。大一下學(xué)期末多門成績亮紅燈,，大二下學(xué)期被校方勸退,。今年，重新復(fù)讀的劉淼以理科680分被清華大學(xué)錄取,。 劉淼說,，進(jìn)入北大后很不適應(yīng)，大家都很牛,，而自己也很自負(fù),，跟同學(xué)們交流很少，專業(yè)的事也不知道該怎么辦,，沒有了方向,，就扎進(jìn)游戲里。在游戲里他才有歸屬感,、英雄感,，以致荒廢了學(xué)業(yè)。 當(dāng)心大學(xué)新生適應(yīng)障礙 新生入學(xué),，都會遇到適應(yīng)不良的問題,，關(guān)鍵在于如何處理。筆者曾經(jīng)收治過這樣一個(gè)案例,。某大學(xué)新生在開學(xué)一個(gè)月左右情緒變得越來越差,，一天晚上突然在宿舍里大聲叫喊,，時(shí)哭時(shí)笑…… 經(jīng)過檢查，我們并未發(fā)現(xiàn)他存在幻覺妄想等精神病性癥狀,。這個(gè)同學(xué)從小受到父母無微不至照料,，上大學(xué)時(shí)的生活用品，他都沒有自己準(zhǔn)備過,。一開學(xué),，他遇到很多從沒想到的困難——上課要來回?fù)Q教室；老師講的內(nèi)容書上根本就沒有,；高中時(shí)他在班里排名第二,，到大學(xué)時(shí)卻倒數(shù)…… 由于精神過于緊張,，出現(xiàn)了此類心理疾病,。他最終被診斷為大學(xué)新生適應(yīng)障礙，屬于新生適應(yīng)不良中比較嚴(yán)重的,。 適應(yīng)不良有三種表現(xiàn) 大學(xué)新生適應(yīng)不良主要表現(xiàn)有三個(gè)： 一是情緒方面,。最常見的是焦慮，對新環(huán)境緊張不安,，可能會有短時(shí)間的失眠,；此外還容易出現(xiàn)抑郁情緒，不自信,、對前途悲觀失望等,。 二是意志活動方面。如果學(xué)生在上大學(xué)前活潑開朗,，進(jìn)入大學(xué)后卻出現(xiàn)不愛學(xué)習(xí)也不愛和同學(xué)交流,，就應(yīng)高度懷疑是不是出現(xiàn)了這類問題。 三是品行方面,。對自己現(xiàn)實(shí)中的表現(xiàn)感到絕望,，產(chǎn)生自暴自棄心態(tài)，通過沖動毀物,、違反學(xué)校秩序來發(fā)泄情緒,，或通過酗酒、沉迷上網(wǎng)的方式逃避現(xiàn)實(shí),。在極個(gè)別的情況下,，可能會出現(xiàn)一過性的幻覺、妄想等精神病性癥狀,。 做好環(huán)境改變的心理準(zhǔn)備 新生適應(yīng)不良屬于大學(xué)生非常常見的心理問題,，一般并不嚴(yán)重，但如果處置不當(dāng),，卻會給大學(xué)生帶來比較嚴(yán)重的心理陰影,。究其原因，環(huán)境的突然改變固然是一個(gè)外因，但核心還在于這些同學(xué)的性格過于脆弱,，缺乏迅速適應(yīng)環(huán)境的能力,。這與我國中學(xué)生長期應(yīng)試教育，片面追求學(xué)習(xí)成績而忽視個(gè)人生活技能有著密切關(guān)系,。 不少新生上大學(xué)時(shí),，并沒有做好心理準(zhǔn)備，所憧憬的大學(xué)生活,，其實(shí)很多都是中學(xué)生活的翻版,。帶著這樣的印象走進(jìn)大學(xué)，自然很難適應(yīng),。有的新生直到去大學(xué)前一天都還在玩,，進(jìn)入大學(xué)后馬上開始更為緊張的學(xué)習(xí)，心理便會產(chǎn)生“從天堂到地獄”般巨大的落差感,。 避免新生的適應(yīng)不良,，父母要在新生去大學(xué)前多打預(yù)防針，告訴孩子遇到這些困難很正常,；新生到校后,，老師要鼓勵(lì)他們主動與同學(xué)、舍友聯(lián)系,，不愿意讓熟人知道心事,，也可到學(xué)生心理咨詢中心傾訴。這樣,，新生即便再出現(xiàn)一些困難,，也不至于亂了方寸。
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