目的：通過氣質(zhì)問卷調(diào)查，了解各自的氣質(zhì)類型,，并能作出自我評(píng)價(jià),，提高自我認(rèn)識(shí),。
氣質(zhì)問卷調(diào)查表：
下面60道題可以幫助您大致確定自己的氣質(zhì)類型，在回答這些問題時(shí),，您認(rèn)為：
符合自己情況的 記2分
比較符合的 記1分
介于符合與不符合之間的 記0分
比較不符合的 記-1分
完全不符合的 記-2分
1 做事力求穩(wěn)妥,，不做無把握的事。
2 遇到可氣的事就怒不可遏,，想把心里話全說出來才痛快,。
3 寧可一個(gè)人干事，不愿很多人在一起,。
4 到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng),。
5 厭惡那些強(qiáng)烈的刺激,，如：尖叫、噪音,、危險(xiǎn)的情境等,。
6 和別人爭(zhēng)吵時(shí)，總是先發(fā)制人,，喜歡挑釁,。
7 喜歡安靜的環(huán)境。
8 善于和人交往,。
9 羨慕那種善于克制自己感情的人,。
10生活有規(guī)律，很少違反作息制度,。
11在多數(shù)情況下情緒是樂觀的,。
12碰到陌生人覺得很拘束。
13遇到令人氣憤的事,，能很好地自我克制,。
14做事總是有旺盛的精力。
15遇到問題常常舉棋不定,，優(yōu)柔寡斷,。
16在人群中從不覺得過分拘束。
17情緒高昂時(shí),，覺得干什么都有趣,；情緒低落時(shí)，又覺得什么都沒有意思,。
18當(dāng)注意力集中于一事物時(shí),，別的事很難使我分心。
19理解問題總比別人快,。
20碰到危險(xiǎn)情景,，常有一種極度恐怖感。
21對(duì)學(xué)習(xí),、工作,、事業(yè)懷有很高的熱情。
22能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥,、單調(diào)的工作,。
23符合興趣的事情，干起來勁頭十足,，否則就不想干,。
24一點(diǎn)小事就能引起情緒潑動(dòng)。
25討厭那些需要耐心,、細(xì)致的工作,。
26與人交往不卑不亢,。
27喜歡參加熱烈的活動(dòng)。
28愛看感情細(xì)膩,、描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品,。
29工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，常感到厭倦,。
30不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問題,，愿意實(shí)際動(dòng)手干。
31寧愿侃侃而談,，不愿竊竊私語,。
32別人說我總是悶悶不樂。
33理解問題常比別人慢些,。
34疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻,，重新投入工作。
35心里有話寧愿自己想,，不愿說出來,。
36認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的,，誓不罷休,。
37學(xué)習(xí)、工作同樣長(zhǎng)的時(shí)間后,，常比別人更疲倦,。
38做事有些莽撞，常常不考慮后果,。
39老師講授新知識(shí)時(shí),，總希望他講慢些，多重復(fù)幾遍,。
40能夠很快地忘記那些不愉快的事情,。
41做作業(yè)或做一件事情，總比別人花的時(shí)間多,。
42喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育活動(dòng)，或參加各種文藝活動(dòng),。
43不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去,。
44接受一個(gè)任務(wù)后，就希望把它迅速解決,。
45認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)要強(qiáng)一些,。
46能夠同時(shí)注意幾件事物。
47當(dāng)我煩悶的時(shí)候,，別人很難使我高興,。
48愛看情節(jié)起伏跌宕,，激動(dòng)人心的小說。
49對(duì)工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn),，始終一貫的態(tài)度,。
50和周圍人們的關(guān)系總是相處不好。
51喜歡學(xué)習(xí)學(xué)過的知識(shí),，重復(fù)做自己掌握的工作,。
52希望做變化大，花樣多的工作,。
53小時(shí)候會(huì)背的詩歌,，我似乎比別人記得清楚。
54別人說我 “出語傷人”,，可我并不覺得這樣,。
55在體育活動(dòng)中，常因反應(yīng)慢而落后,。
56反應(yīng)敏捷,，頭腦機(jī)智。
57喜歡有條理而不甚麻煩的工作,。
58興奮的事常使我失眠,。
59老師講新概念，常常聽不懂,，但是弄懂以后就難忘記,。
60假如工作枯燥乏味，馬上就會(huì)情緒低落,。
氣質(zhì)類型評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)：
1 如果某一類氣質(zhì)得分明顯高于其他3種,，均高出4分以上，則可定為該類氣質(zhì),，如果該型氣質(zhì)得分超過20分,，則為典型，該型得分在10-20分之間,，則為一般型,。
2 兩種氣質(zhì)類型得分接近，其差異低于3分,，而且又明顯高于其他兩種類型4分以上,，則可定為這兩種氣質(zhì)的混合型。
3 3種氣質(zhì)得分均高于第四種,，而且接近,，則為3種氣質(zhì)的混合型。
膽汁質(zhì)：題號(hào)：2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 總分
多血質(zhì)：題號(hào)：4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 總分
粘液質(zhì)：題號(hào)：1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 總分
抑郁質(zhì)：題號(hào)：3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 總分
分析：
外向不穩(wěn)定膽汁型的人：易怒、不安定,、進(jìn)攻好斗,、易激動(dòng)、易變,、沖動(dòng),、主動(dòng)的。
外向穩(wěn)定多血型的人：開朗,、健談,、易有反響、悠閑,、活潑,、無憂無慮、善領(lǐng)導(dǎo),。
內(nèi)向不穩(wěn)定抑郁型的人：心境波動(dòng),、焦慮、冷靜莊重,、悲觀,、文靜、不好實(shí)際的,。
內(nèi)向穩(wěn)定粘液型的人：微動(dòng),、慎重、有思想,、安寧,、克制、可靠,、溫和,、鎮(zhèn)靜的。
