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減壓是當(dāng)務(wù)之急
◆家長(zhǎng)焦慮 考生更累 前幾日,，一名即將參加中考的學(xué)生因現(xiàn)在一看書(shū)就頭暈頭痛或是眼睛痛,，根本無(wú)法學(xué)習(xí)而前來(lái)就診。醫(yī)生經(jīng)詢(xún)問(wèn)得知,，他學(xué)習(xí)成績(jī)非常拔尖,，可父母仍然給他報(bào)了各種各樣的輔導(dǎo)班,，使他每天都在奔波于各輔導(dǎo)班之間。睡眠一直不好的孩子講了自己做的夢(mèng)：書(shū)包飛上了天,，他怎么也夠不著,，忽然書(shū)包變成了一座房子，媽媽在里面正向自己招手……醫(yī)生斷定這是由于壓力過(guò)大而導(dǎo)致了焦慮癥,。孩子家里經(jīng)濟(jì)狀況不算太好,，但為了他學(xué)習(xí)，花錢(qián)時(shí)父母毫不含糊,。孩子內(nèi)心是感恩的,，他無(wú)法抗拒爸媽那份沉甸甸的期待。當(dāng)孩子感覺(jué)這份期待越來(lái)越高時(shí),，孩子幼小的心靈最終承受不住了,。 ◆給家長(zhǎng)的建議 1.信任孩子。首先,，要接納孩子現(xiàn)有的狀態(tài),。孩子的狀態(tài)已經(jīng)形成，復(fù)習(xí)也有了自己的節(jié)奏,。此時(shí)如果家長(zhǎng)冒然參與進(jìn)來(lái),，提出自己的一些“良方妙法”，反而會(huì)讓孩子感到糾結(jié)不清,。信任孩子,，實(shí)際上是對(duì)孩子最大的支持。 注意 不要拿自己的孩子與別的孩子相比,。 2.放松自己,。如果家長(zhǎng)察覺(jué)到自己有些不開(kāi)心或心情緊張時(shí)，不要悶在心里,，可以找朋友或家人傾訴,，但不要把不良情緒帶給孩子。放松自己對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是最有效的關(guān)注,。 注意 不要向孩子強(qiáng)調(diào)自己的付出,。 3.生活照料基本依舊。處在這個(gè)階段的孩子心理非常敏感,，而且他們的基本生活習(xí)慣已經(jīng)形成,，如果家長(zhǎng)過(guò)多照顧，反而會(huì)增加孩子的緊張感,?！ ? 注意 不要強(qiáng)求孩子吃補(bǔ)品或經(jīng)常出入孩子的房間表示關(guān)注。
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