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更年期的健康心經(jīng)
面對(duì)更年期身體的變化,，女性心理上往往對(duì)此感到抗拒,，很多人選擇逃避或消極對(duì)待的態(tài)度。事實(shí)上,，作為人生的自然生理階段,，更年期并不可怕，只要端正態(tài)度,、勇敢面對(duì),，每位女性都可以從容地度過(guò)這一階段。 更年期的癥狀主要有月經(jīng)紊亂,、陰道干澀,、經(jīng)前期綜合征、乳房疼痛,、更年期尿失禁,、情緒煩躁、記憶力下降,、易怒,、失眠等癥狀。還有由于更年期雌激素水平陡然下降,，可能會(huì)給骨質(zhì)疏松,、心腦血管疾病等埋下隱患。 女性進(jìn)入更年期后,，首先應(yīng)該做好兩件事： 1.積極接受治療,。WHI（婦女健康啟動(dòng)）的一項(xiàng)調(diào)研顯示,，45-65歲之間有絕經(jīng)癥狀的女性中，僅有3.7%接受了治療,。其實(shí),，絕經(jīng)所帶來(lái)的近期影響，并非很多病人所認(rèn)為的是人體衰老的自然現(xiàn)象,、且無(wú)法改變,。更年期的種種癥狀主要是由于雌激素缺乏引起的，所以,，激素補(bǔ)充治療可以很好地改善這些癥狀,。 2.找對(duì)科室治療。在主動(dòng)尋求治療的更年期病人中,，很多人并沒(méi)有選對(duì)科室,。其實(shí)年過(guò)40的女性出現(xiàn)上述癥狀，可以先到婦產(chǎn)科檢查一下體內(nèi)激素水平,，判斷是否進(jìn)入更年期,，從而對(duì)癥下藥。 大量研究顯示,，激素補(bǔ)充治療對(duì)更年期血管舒縮癥狀,、神經(jīng)精神癥狀（如失眠、睡眠狀況不佳,、情緒不振,、易激動(dòng)、抑郁等）,、泌尿生殖道萎縮等,，都有明顯的改善作用。激素補(bǔ)充治療還可以有效地預(yù)防老年骨質(zhì)疏松,、心血管疾病及老年癡呆癥,。 所以，在使用激素治療和預(yù)防上述老年疾病時(shí),，需要把握圍絕經(jīng)期這個(gè)最佳治療時(shí)間,，這在醫(yī)學(xué)上被成為時(shí)間窗。如同WHI所提出的理念：開(kāi)始進(jìn)行激素替代治療時(shí)年齡越輕,，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng),，可能獲得的益處就越大。
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