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經(jīng)常早醒嗎,？可能患了抑郁癥
隨著社會競爭日趨激烈,，抑郁癥和睡眠障礙等精神疾病呈逐年上升趨勢,。歐洲六國調(diào)查1866名抑郁癥患者發(fā)現(xiàn),，有睡眠障礙的占63%,。長期以來這兩種關(guān)系被忽視,，許多抑郁癥患者因此被延誤診治,。睡眠障礙是抑郁癥的危險(xiǎn)因素之一,。因此，關(guān)注抑郁癥患者首先應(yīng)從關(guān)注睡眠障礙開始,。
據(jù)統(tǒng)計(jì),，我國成年人失眠發(fā)生率已高達(dá)57%，其中半數(shù)的失眠患者伴有其他精神疾病,，如抑郁,、躁狂、精神分裂癥等,。失眠常常困擾很多人的學(xué)習(xí)和生活,，影響他們的生活質(zhì)量,。而長期失眠可能導(dǎo)致焦慮及抑郁、高血壓等疾病的發(fā)生,。同時(shí),，慢性失眠可誘發(fā)抑郁，抑郁也是失眠最主要的原因之一,。 國內(nèi)的研究表明,，近半數(shù)的失眠患者有焦慮、抑郁等癥狀,，也就是說,，睡眠障礙與焦慮、抑郁同時(shí)存在,。早醒是抑郁癥常見癥狀之一,，睡眠障礙也是抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)因素。臨床醫(yī)生診治患者時(shí)應(yīng)重視這些危險(xiǎn)因素,。失眠可作為就診的標(biāo)志性主訴,，診斷失眠的同時(shí)應(yīng)注意是否伴有抑郁。長期失眠或有睡眠障礙的患者應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院治療,，明確病因,，不要隨便吃鎮(zhèn)靜催眠類藥物。遵照規(guī)范合理的治療方案,，盡量選用不干擾睡眠的藥物,。 自我判斷失眠的三個(gè)方法：1.入睡困難。睡到床上30分鐘還不能入睡,。2.早醒,。比正常人早醒30分鐘，甚至更長時(shí)間,。3.睡眠缺乏感,。自己估計(jì)的睡眠時(shí)間和實(shí)際睡眠時(shí)間有很大誤差，感覺自己一個(gè)晚上沒睡好,。這種情況每周三次,，持續(xù)一個(gè)月。
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