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幸?；橐?堂必修課
婚姻是一場雙人舞,，初期會歷經一些混亂，但配合久了,，就能踏出完美舞步,。日本知見心理學大師栗原弘美曾經歷過一段失敗婚姻。痛定思痛,，她總結出了“幸?；橐龅?堂必修課”。
第一課：重復承諾,。栗原弘美坦承,，婚姻幸福的首要秘訣就是“重復承諾”。再婚后,，每年紀念日,，她都會舉辦一個小型聚會，和丈夫重溫結婚誓言,，承諾要相親相愛,。上海幸福生活婚姻咨詢公司資深心理咨詢師冷麗認為，重溫承諾會讓彼此感覺到,，自己在婚姻中是有價值的,。特別是生活的繁瑣消磨了激情后，承諾能提醒彼此婚姻的意義,，證明對方還深愛自己,。 第二課：放下過度的期待。冷麗說,，很多人進入婚姻前都抱著厚望,，特別是女性，期望伴侶盡可能實現自己的要求,。但多數人都有種“你要我怎樣,，我偏不”的劣根性，越想改變對方,，越不容易達成,。不如放手，先從自身做起,。伴侶受到潛移默化的影響,，也會行動起來，這樣才是良性的互動。 第三課：贊美對方,。每個人都有被肯定、承認的需要,。但中國傳統(tǒng)文化內斂,、含蓄，夫妻間尤其不善于表達感情,。其實,，多鼓勵、贊美伴侶,，對方就越有信心,，在婚姻中也會表現更好。 臺灣婚姻咨詢與家庭治療專家謝文宜建議,，我們給予愛人和朋友的支持,，也是自己想要的。有的人愿意被語言鼓勵,，那就該多對他說好話,。有的人習慣買些小禮物表達愛意，那你不妨也學著給他準備一些禮品,。 第四課：不要奢望對方為你做太多改變,。如果你奢望通過自己的行動，讓對方有所改變,，通常不會有好結果,。兩個人相遇相愛，就像兩個有交集的圓圈,，真正吸引彼此的是差異,。經營一段婚姻，就是要接受對方的不同,，最終重疊部分才會越來越多,。 第五課：控制好自己的情緒?；橐隽钊擞X得孤單,，多半是因為期望落空。冷麗認為,，有的人雖然年齡不小,，但心智還像個孩子，希望對方像父母一樣寵愛,、忍讓自己,，這樣的婚姻勢必會離期望越來越遠。能控制自己的情緒，才能和伴侶更好地相處,。 第六課：復習戀愛時的細節(jié),。復習心動的初衷，包括回憶相愛的細節(jié),，如自己和對方為了這段感情做過些什么,，曾遇到過哪些阻力。這會讓我們重復記憶伴侶的優(yōu)點,，強化愛的甜蜜感和幸福感,，加強對愛人和婚姻的肯定。
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