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小胖墩的心理問題不容忽視
專家說,，肥胖兒童由于存在“肥胖”這一顯著的外在特征而常常被周圍人關注。這些關注有些是善意的,、無心的,，有些則可能是嘲笑，甚至帶有貶損的色彩,，因此肥胖兒童的心理問題不容忽視,。 肥胖兒童在社交、游戲中有時被拒絕,，比如需要與同伴合作進行競技性的活動,，肥胖兒童可能會因為自己的笨拙而被同伴拒絕或冷落,。這個時候，他們會出現自卑,、自責的心理,，行為上也會變得膽怯退縮。這一點女孩比男孩更明顯,。有的男孩在自卑的同時,，還可能出現怨恨、敵對的心理,，甚至會控制不住內心的憤怒而攻擊同伴,。 由于形成肥胖是一個慢性的發(fā)展的過程，很多兒童對自己的肥胖大多持一種耐受的態(tài)度,，通常在遇到外界壓力的時候,，才對體重有所介意。在外界壓力不斷增加而帶來心理問題時,，有的兒童會在進食的時候有所節(jié)制,，但難以堅持。有些兒童則“自暴自棄”,，干脆用進食的滿足感來抵御外部的不快,，從而導致體重進一步增加。 如果肥胖兒童出現了心理問題,，除了積極地減肥以外,，還要鼓勵孩子多關注自身的優(yōu)點長處，比如聰明,、記憶好,、講衛(wèi)生等等。孩子在某些方面有了自信,，并不斷得到增強,，就會將信心逐漸遷移到減肥這一問題上。 告訴孩子,，肥胖完全是可以改變的，自己的體重以后完全有希望和大家處于一樣的水平,。特別是如果能給孩子找到真實的兒童減肥成功的榜樣,，就更有助于兒童減輕體重。如果患兒的體重已經屬于嚴重肥胖,，最好求助一下營養(yǎng)科的醫(yī)生,，在專業(yè)人士的指導下盡快建立減肥的信心。 兒童本來就是一個容易受到同伴影響的群體,，所以,，如果要避免出現心理問題,，最好就要先避免肥胖。如果已經肥胖了,，不妨讓孩子學會接納,。比如，可以讓孩子這樣對待肥胖：我現在是有一些超重,，但這只是暫時的,，我愿意通過一段時間的調整，讓體重降下來,。另外,，面對別人關注的目光，可以適當地自嘲,。比如,，我們時代的優(yōu)越性集中體現在我的體重上了，我就是時代的代言人,。這樣幽默地承認自己肥胖了,，別人也就沒有什么文章可做了。
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