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白骨精“未老先衰”普遍面臨四大壓力
歷時6個月,，以北京、上海,、廣州等10余直轄市及省會城市的300萬健康體檢數(shù)據(jù)樣本為基礎(chǔ),，面向全國城市白領(lǐng)精英人群的健康調(diào)查近日結(jié)束。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，北京成為健康壓力最大城市,，廣州排名第二，上海,、深圳,、南京分列前五名。 中國醫(yī)師協(xié)會委員,、北京市健康保障協(xié)會會長韓小紅博士痛心地說,，根據(jù)調(diào)查顯示，35歲至50歲的高收入人群中,，“生物年齡”超齡趨勢明顯加快,，平均超過“日歷年齡”10年左右。 ■兩類疾病突出 精英人群提前衰老10年 調(diào)查顯示,，精英人群比較突出的健康問題有兩大類：一是屬于代謝紊亂疾病，若不及時干預,，會發(fā)展成糖尿病和心腦血管病等疾病,，成為“精英猝死”事件的幕后黑手。二是疲勞,、失眠,、心理障礙等亞健康問題嚴重，這類疾病的形成除工作緊張、經(jīng)常加班等因素之外,，長時間上網(wǎng),、應酬過多、飲食不科學,、作息無規(guī)律,、缺少體育鍛煉以及家庭不和睦、精神壓抑等都是重要因素,。 調(diào)查顯示,，35—50歲的高收入人群健康更令人擔憂，他們的“生理年齡”超齡趨勢明顯加快,，平均超過“自然年齡”10年左右,。也就是說，中年白領(lǐng)提前10年開始有衰老跡象,。外企管理人員過勞現(xiàn)象最多,，國企高層、私營企業(yè)主,、新聞媒體,、IT等行業(yè)過勞現(xiàn)象最普遍。 “‘生理年齡’超過‘自然年齡’就意味著生理衰老提前,，也意味著可能要與疾病為伴走完剩下的人生,。”衛(wèi)生部中國健康教育中心專家田向陽解釋說,，生物年齡指的是按照正常人體生理,、心理發(fā)育規(guī)律，各器官,、系統(tǒng)的正常功能狀態(tài),。眼下的事實是，“30歲的人50歲的心”,，越來越多青壯年提前被高血壓,、心臟病纏上。 ■面臨四大壓力 僅一成白領(lǐng)感到滿足 現(xiàn)在,，城市越大壓力越大,，五成白領(lǐng)感到“很疲倦”。在一則關(guān)于壓力來源的調(diào)查中,，記者發(fā)現(xiàn),，買房已成為當代白領(lǐng)的第一壓力。 “賈君鵬,，你媽媽喊你回家吃月餅”,，中秋前夕的網(wǎng)絡(luò)流行語折射出在外工作的“移民白領(lǐng)”面對事業(yè)與親情矛盾時的無奈。調(diào)查顯示，買房成為第一壓力的受調(diào)查者達46%,，超過工作和孩子教育等因素,，成為頭號壓力源，父母健康問題則成為白領(lǐng)第二大壓力來源,，達38%,，留守老家的“空巢父母”健康無人照顧的問題，成為“移民白領(lǐng)”心里的痛,。而“剩男剩女”問題,，則成為未婚白領(lǐng)不快樂的根源之一。 另外,，在一道關(guān)于“白領(lǐng)排在前三位的心理狀態(tài)”問題中,，負面情緒尤為明顯。選擇疲倦感,、平淡感,、煩躁感的人數(shù)最多，分別占到了49%,、46%和38%,，而選擇滿足感的白領(lǐng)僅僅不足一成。 對此,，田向陽透露,，是否出現(xiàn)疲倦感、煩躁感,、成就感等是非常主觀的情緒體驗,，主要取決于一個人的主觀感受。之所以負面情緒如此之高,，除了外在環(huán)境壓力以外,，性格也是重要因素。那些自我要求過高,、事事追求完美,、爭強好勝、欲望太多的人就很容易遭受困擾,。 ■八成飲食睡眠無規(guī)律 心理問題應引起注意 調(diào)查顯示,，近8成白領(lǐng)飲食、睡眠沒有規(guī)律,，每天感覺比較疲倦,；54.4%的白領(lǐng)表示每天會產(chǎn)生“沒睡夠”的感覺，另外32.4%的白領(lǐng)表示睡眠質(zhì)量不好,；46%的人群偶爾才會進行一次運動。此外，23.7%的受調(diào)查白領(lǐng)表示早餐“隨意打發(fā),，起晚了就不吃了”,。 田向陽表示，長期工作壓力過大,、生活節(jié)奏過快,、精神緊張、睡眠缺乏,、作息紊亂,、飲食不規(guī)律等生活習慣是導致該問題的主要原因。根據(jù)世界衛(wèi)生組織對“健康”的重新定義,，它指的不僅是人體生理指標的健康,，同時還包括心理和社會適應能力的完好狀態(tài)。這是人的一種理想狀態(tài),，但白領(lǐng)中完全健康的人只有不到3%,。 “需要引起重視的是，白領(lǐng)心理健康狀況十分不理想,。重壓之下的他們擁有光鮮,、令人羨慕的外表，但在內(nèi)心并未獲得自我認可,，呈現(xiàn)高疲勞感,、低滿足感的特征?！碧锵蜿栒f,。 ■加強個人體檢意識 提高家庭健康觀念 在本次調(diào)查中，在家庭獲得健康信息的渠道,、了解家庭遺傳病史,、是否擁有健康檔案等項目的數(shù)據(jù)匯總中發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)人關(guān)注健康,，一半以上的人會主動學習健康知識,，并在生活中注意，但能做到定期體檢或者自我監(jiān)測及早發(fā)現(xiàn)各種健康危險因素的人僅占22%,。 同時,，報告也顯示，只有三成的被調(diào)查者對于家庭成員的健康狀況非常了解,，八成以上的參與者承認知道如何治療,。但是，72%以上的人對如何有效監(jiān)測和預防存在認知空白,。近90%的人明顯意識到家人存在的慢性疾病,，但是能做到有效健康解決的比例卻不到20%,。數(shù)據(jù)表明，我國的家庭仍舊是治療重于預防的觀念,。 韓小紅強調(diào),，了解健康知識僅僅是防范慢性病、惡性病的第一步,，還必須通過定期體檢或家庭監(jiān)測及早發(fā)現(xiàn)疾病的危險因素,、異常情況，以便及早采取應對措施,。她還指出,，要科學進行慢性病、惡性病各危險因素的監(jiān)測,。 中國醫(yī)師協(xié)會HMO陸希祥秘書長也表示,，按照世界流行的醫(yī)療經(jīng)濟學理論，健康體檢投資1元錢,，后期就可以節(jié)省治療費用9元錢,，白領(lǐng)作為目前社會發(fā)展的主力軍，在健康投資方面應當適當提高比例,，并選擇自身需要的體檢項目,，加強健康篩查，起到早期預防,、早期發(fā)現(xiàn),、早期治療，為自身的健康多投入,，多受益,，真正實現(xiàn)全面健康生活新理念。
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