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脾胃不和怎么樣調(diào)理
生脾胃失常后會出現(xiàn)大便稀溏、食欲下降、四肢無力等癥,。夏季人體能量消耗很大，脾胃負(fù)擔(dān)加重,，而大量進(jìn)食冷飲和生涼瓜果更是容易損傷脾胃,，而冬季又因為過食肥膩的食物而傷害脾胃。按摩的刺激,，使脾臟周圍氣血順暢流通,，往往能達(dá)到開胃增食、振作精神的效果,。下面健康有道網(wǎng)(jkyd.net)小編就來給大家詳細(xì)說說如何按摩來調(diào)理脾胃不和： 1,、一般選擇在夜間入睡前和起床前進(jìn)行，排空小便,，洗凈雙手,，取仰臥位，雙膝屈曲,，全身放松,，左手按在腹部，手心對著肚臍,，右手疊放在左手上,。先按順時針方向繞臍揉腹50次,，再逆時針方向按揉50次。按揉時,，用力要適度,，精力集中，呼吸自然,。每日1～2次,，連續(xù)治療24天，然后根據(jù)病情可隔日治療一次,，直至癥狀消失,。 2、患者取坐位,，腰部前屈,。兩手五指并攏，掌面緊貼腰眼,，用力擦向骶部,，如此連續(xù)反復(fù)進(jìn)行約1分鐘，使皮膚微熱,，有熱感為宜,。每日1～2次，連續(xù)治療24天,，然后根據(jù)病情可隔日治療一次,，直至癥狀消失。 3,、飯前半小時在左手心,，順時針方向輕輕按摩36次，可促進(jìn)胃液,、消化酶的分泌,；飯后半小時，可稍加力再順時針按36次,，促進(jìn)胃排空食物,，使胃不受累。在左手心面緊靠大拇指指根的部位,，輕輕摩擦皮膚,，順時針摩擦64次，可養(yǎng)脾臟,。
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